Panevėžio suaugusiųjų ir jaunimo mokymo centras

   „Galvokime gražiai. Mintys, kurias pasirenkame – panašios į dažus, kuriais piešiame gyvenimo drobėje.“

   Panevėžio suaugusiųjų ir jaunimo mokymo centre visą rudenį vyko įvairūs renginiai. Jų metu mokiniai sužinojo apie tykančius pavojus šiuolaikinėje visuomenėje, diskutavo, mokėsi naujų dalykų įveikiant stresą, kovojant su priklausomybėmis...

   Rugsėjo mėn. vyko renginys, skirtas savižudybių prevencijai „Gyvenimas turi laimėti“, kurio metu psichologė J. Taleikytė, socialinė pedagogė J. Rinkūnienė ir bendruomenės slaugytoja J. Jakaitė-Gumbelevičienė kalbėjo su mokiniais apie tai, kad visuomenėje tvyro gana daug neteisingų įsitikinimų apie savižudybes, kurie kartais gali sutrukdyti tinkamai įvertinti gresiantį savižudybės pavojų. Mokiniai buvo mokomi atpažinti kenčiantį žmogų ir jam padėti, taip pat skatinami, esant reikalui, ir patys ieškoti pagalbos.

   Spalio mėnesį socialinė pedagogė Jolanta Rinkūnienė su mokiniais kalbėjo apie įvairias priklausomybes: XXI amžiuje atsiradusią naują vergovės formą – priklausomybę internetui, taip pat narkotinėms bei psichotropinėms medžiagoms, alkoholiui, rūkymui, energetiniams gėrimams. Mokiniai diskutavo, reiškė savo nuomonę, vėliau atliko testą, kurio metu išsiaiškino ar yra „priklausomi nuo kompiuterio“.

   Psichologė Jurga Taleikytė paskaitos metu mokė mokinius ir pedagogus įveikti stresą, atsisakant žalingų įpročių. J. Taleikytė kalbėjo apie streso fiziologiją, kuo „eustresas“ skiriasi nuo „distreso“, kiek streso yra „gerai“, ilgalaikio streso požymius, tinkamus ir efektyvius streso įveikos būdus, praktiškai išbandė efektyvų streso įveikos būdą, kuris vadinasi progresyvinė raumenų relaksacija.

   Lapkričio mėnesį J. Rinkūnienė, J. Taleikytė ir D. Petrauskienė paruošė stendinį pranešimą „Rūkyti nemadinga“. Ruošiant pranešimą idėjomis pasidalino mokytoja A. Grilauskienė, labai naudinga buvo ir mokytojo R. Timinsko pagalba.  Psichologė ir socialinė pedagogė kartu su mokiniais dalyvavo Neigiamų socialinių veiksnių prevencijos projekto „Kartu prieš priklausomybes“ baigiamajame renginyje „Rūkyti nemadinga“ Panevėžio Cido arenoje, kur ir buvo pristatytas, kartu su kitų miesto mokyklų, mokymo centro stendinis pranešimas.

   Gyvenimo negalima pradėt iš naujo, bet visada jį galima tęsti kitaip... Tikimės, kad visa veikla, vykdoma mokymo centre, paskatino mokinius atsisakyti žalingų įpročių, džiaugtis savo ir aplinkinių kad ir mažais laimėjimais.